抑郁还是抑郁症区别在哪？
抑郁就是抑郁症吗?很多人对于抑郁症的概念模棱两可，不知道是抑郁了还是患上抑郁症。法国精神病学家让·德雷对抑郁症和抑郁的区分是这样的：抑郁症是一种疾病，是与身体痛苦相似的精神痛苦。它会消耗我们的精力，让人们失去对生活的热情，了无生趣地活着，等待着死亡的来临。
而抑郁时常陪伴在我们的左右，它给我们的生活增添了一些意义，有时候我们很讨厌这种消沉，但有时候，我们也有点享受这种与自我相处的忧郁的氛围。
在很多人的思维中有一个固有的模式就是心理健康的人每天都会表现的很开心快乐，对于困难和担在身上压力都能轻松的跨过；对于情绪失控，这种低级的行为是不会发生在他们的身上。然而，只要没有脱离现实生活一样会遇到不可避免的困难和烦恼，短暂的抑郁是所有正常人在心理上的“标配”。因此，一个合格的充满阳光的人并不是一直持续在积极的状态中，而是当生活很顺利的时候，能够尽情的享受着生活；面对变故和困难的时候他们一边接纳失落的自己，一边鼓励自己战胜困难，而不会长期浸泡在低落的情绪之中，并会想尽办法去解决事情。
所以，消极的情绪不等于抑郁症。详询微dnswfk在心理学家米歇尔看来：抑郁症是一种缺失，而抑郁是一种忘记。当我们被抑郁的情绪控制时，我们的注意力会不自觉的关注在那些负面的感受和对自我的评价上，从而忽视了生活中那些有趣和快乐的一面。但对于身患抑郁症的人来说，就不是忘记这么简单了，因为失去了对正常生活感受的能力，即使快乐摆在面前，他们也很难感受到它了。
患上抑郁症的人，几乎都是看不到自己优点的，或是更严重的会把自己贬低的一文不值，做什么都是错，当鼓起勇气去做了后，受不到好的效应时更是认为自己一点有用的价值都没有。由此得出一个结论，重度抑郁症的人会认为自己没有任何的价值，自己就是个废物。身患抑郁症的人是很难靠自己走出来，必须借助外力才能缓解和治疗自己的疾病。
因此，了解一些正确的抑郁症常识对我们的自身是非常有必要的，当身边的朋友发生抑郁的时候我们可以帮助他走出来，远离抑郁症的伤害。预防抑郁症我们人人有责。
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